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肉松还能这么吃?鲜嫩饱腹,好吃上瘾,最重要的是还能减脂_健康
发布日期:2020-06-14 06:12   来源:未知   阅读:

看了很多关于减肥的文章,我发现主要的方法就是运动加合理健康的饮食。其实这些道理谁都明白,但还是控制不住自己的嘴巴。每次看见相关的文章还是会点击去看一看,有没有适合自己的建议。现在已经步入夏天了,这个季节是养生和减肥的季节,所以,要把身体调养得棒棒哒,还要合理饮食,控制体重。这几天除了适当的运动之外,早餐或者晚餐里,轮换着我都会吃它,一个面食的蔬菜团子,里面加上肉松,这种方法是我自己琢磨的。因为我一直很喜欢吃肉松,但是又怕吃了长肉,所以想出这么一个办法,搭配着吃。这样简单好操作,不用半小时就完成,而且有菜有肉,能补充营养,低脂又健康。肉松夹心蔬菜丸子

By 纪念旅行(来自新浪微博..)

配料:

肉松适量 一岁以上可以用有味道的肉松、土豆100g 蔬菜50克

烹饪步骤:

1.土豆洗净用高压锅煮熟,如果一般的锅去皮切片盖上盖子隔水蒸熟即可

2.菠菜跟西蓝花50g放入锅里煮熟捞出